Вот что поможет прожить до 100 лет

Броня здоровья от возрастных заболеваний, в частности от сердечно-сосудистых и диабета, возможно, не является центральной проблемой в борьбе за долгую жизнь.

Ученые считают, что более важным фактором в предотвращении старения является соблюдение нормальной физической активности. Изучив истории болезней 739 мужчин и женщин, доживших до ста лет, ученые обнаружили, что у одной трети долгожителей были возрастные заболевания еще до 85 лет.

По этой причине медики пришли к выводу, что для увеличения продолжительности жизни необходимо сконцентрировать внимание не на заболеваниях, которые так или иначе коснутся здоровья человека в силу старения, а на проблеме сокращения физической нагрузки. Ещё было зафиксировано, что мужчины старше 97 лет имеют значительно лучшую познавательную и физическую функции, чем женщины, находящиеся в том же возрасте.

Ученые объясняют это тем, что пожилые мужчины чаще женщин независимо передвигаются и ведут более полноценный и независимый образ жизни.

По мнению ученых для того, чтобы дожить до 100 лет, вовсе не главное быть полностью здоровым, а главное как можно дольше оставаться в бодрой и активной форме.

По материалам http://medicinform.net/news/news5901.htm