Сколько калорий вам нужно?
Некоторые фитнес-клубы прибегают к высокотехнологичным методам, например, замеряя потребление кислорода в покое, чтобы оценить суточный уровень метаболизма и надобность клиентов в калориях. Однако на эти показатели может оказать влияние что угодно, например, качество сна и потребленная пища. Используйте полученную цифру в качестве стартового пункта и меняйте калораж в зависимости от увеличения или снижения веса.
Для снижения веса уменьшите калораж на 250 калорий в день и повысьте энергозатраты на те же 250 калорий. Десять минут бега трусцой сжигают ряду 100 калорий в зависимости от интенсивности нагрузки и веса тела.)
По материалам http://medlinks.ru/article.php
Гены, виновные в ожирении
Гены, которые помогали раньше людям адаптироваться к холодному климату, возможно, связаны с метаболизмом таких заболеваний, как ожирение и диабет, считают американские ученые. Исследователи нашли тесную взаимосвязь между климатом и генетической адаптацией, которая влияет на риск метаболического синдрома, связанного с такими нарушениями как ожирение, повышение уровня холестерина, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
По мнению профессора Anna Di Rienzo из университета в Чикаго, климат за длительный отрезок времени сформировал генетические изменения, которые могут быть связаны с риском общих метаболических нарушений. Масса тела, пигментация кожи - всё это признаки, узко связанные с экологическими переменами, считает профессор.
Ученым существенно было выяснить, играют ли гены, которые в прошлом помогли людям адаптироваться в холодном климате, роль в возникновении заболеваний, связанных с нарушением метаболизма.
По материалам http://medicinform.net/news/news5904.htm
К 2012 г. в России прекратится сокращение населения
К 2012 г.в России прекратится убыль населения По прогнозам министра здравоохранения и соцразвития Россия Татьяны Голиковой.
По ее словам, сокращение показателей смертности в последние годы во многом связано с развитием высокотехнологичной медицинской помощи. Министр напомнила, что в 2005 г. 60 000 пациентов, а в 2006-2007 гг. 300 000 человек. По прогнозам министра здравоохранения и соцразвития РФ Татьяны Голиковой, к 2010 г.
Она подчеркнула, что при выборе специализации новых высокотехнологичных медцентров, открывающихся в рамках Нацпроекта "Здоровье", больше всего уделяется внимание заболеваниям, по которым самый большой показатель смертности и инвалидности. Кроме того Т.Голикова уверена, что открытие высокотехнологичных центров приведет и к развитию отечественной медицинской промышленности.
По материалам http://medlinks.ru/article.php
