Твоя талия очень ярко может отражать результаты беременности, особенно, если ты худая и не имеешь избыточного веса, это может быть также результат расширения таза при предыдущей беременности. С другой стороны, это означает быстрое увеличение твоего веса. Если ты стала весить на 1,5 кг и больше чем до этого времени, проанализируй свою диету, возможно, ты употребляешь слишком много ненужных калорий.

В пору беременности каждая женщина приобретает 1-2 кг массы, но это - неизбежно в миг беременности. Они являются результатом чрезмерного прироста веса, ненужного поедания блюд и или неприменения гимнастических упражнений в течение всех девяти месяцев.

Прирост веса во время беременности имеет две цели: Если масса удерживается женщиной для вышеприведенных целей, то ее фигура вернется к тем параметрам, которые были у нее до беременности, причем произойдет это в течение нескольких месяцев позже рождения ребенка, особенно, если она использует свои жировые ткани во время кормления ребенка грудью.

Некоторые женщины утверждают, что в час кормления ребенка грудью, не возбраняется свалить чуть-чуть килограммов. Как правило они возвращаются к прежнему весу тогда, когда отлучают ребенка от груди.

Если же не возвращаются к прежнему весу, то потому, что принимают чрезмерно большое число калорий. Тогда они должны скинуть вес при помощи диеты и упражнений. Перестань тревожиться и начни действовать.

Применяй диету и физические упражнения, рекомендованные во время беременности. Если твой супруг согласится разделить с тобой твой стиль жизни, он также будет лучше смотреться после твоей беременности.

По материалам http://on.clan.su/news/2007-01-23-16

Депрессия - это способ психологической защиты, который делает человека сильнее, считает английский ученый. Переживая отрезок времени депрессии, человек становится более стойким, учится сопереживать другим и более того развивает творческое мышление.

Ярким примером тому служат работы великих художников, музыкантов и писателей, созданные под влиянием неприятных переживаний. По всему миру от депрессии страдает около 121 миллионов человек. С ней живет всякий двадцатый джентльмен на планете. Депрессия приводит к бессоннице, нарушению аппетита, замкнутости и подавленности. Мало того, ежегодно более 1 миллиона людей, находящихся в состоянии депрессии, кончают жизнь самоубийством.

Психиатры и фармацевты постоянно ищут эффективные способы борьбы с этим заболеванием. Не бороться с депрессией, а применять себе во благо предложил америкосский психиатр Пол Кидвел.

Ученый взглянул на депрессию не как на заболевание, а как на вполне нормальную реакцию организма на жизненные неурядицы, призванную поднять человека на более высокий порядок эмоционально-психического развития. Депрессия сходна с приобретенным иммунитетом.

Пережив ее, мужчина становится более стойким к жизненным испытаниям, точно так же, как переболевший ветрянкой становится нечувствительным к ее возбудителям. Ученый отмечает, что страдающий депрессией человек по-новому смотрит на вещи.

Таким образом, человек, тот, что не сложил руки и смог побороть недуг, получает в награду возможность измениться в лучшую сторону и вскрыть для себя новые горизонты.

В качестве примера ученый приводит биографии Микеланджело, Уинстона Черчилля и других гениальных людей, которые, по мнению ученого, взошли на Олимп не без помощи депрессии. По мнению ученого, все же не стоит расценивать депрессию как благо, так как она уносила и уносит из жизни огромное число людей, которые могли еще много сделать, оставаясь живыми и здоровыми.

По материалам http://medicinform.net/news/news5822.htm

Главный терапевт столицы- советую всем без исключения каждый день утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной водой. Возвратившись с работы домой и помыв руки, нанесите мыльную пену на мизинцы и промойте носовые пазухи.

Главный терапевт столицы посоветовал также утром и вечером в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний полоскать горло и рот обычной водой. Это может быть кипяченая вода и даже влага из-под крана, которая в Москве хорошего качества, - констатировал он.

Лазебник добавил также, что в отрезок времени сильных холодов необходимо тепло и комфортно одеваться, и порекомендовал москвичам, которые еще не сделали прививки супротив гриппа, обязательно ее сделать, поберегите своё здоровье.

Совместно с тем первостепенной важности терапевт отметил, что, несмотря на увеличение вероятности простудиться в период сильных морозов, постепенное увеличение светового дня способствует укреплению иммунитета у людей, медицина это подтвержает.

По материалам http://on.clan.su/news/2007-02-12-17